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　ちょっとがんばれば自転車でまわれちゃう、
　　　　　　　　　　　　　　そんな小さな町の情報をお届けします。

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まいぷれ通信　[葛飾・足立版]　第60号

　　　　　　　　　　　　　　2007/7/5　発行
　　　　　　　　　　 http://www.mptokyo.net/ka/

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ビリー効果報告

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今回のメルマガは編集部のナカムラがお送りいたします。
どうぞ最後まで読んでくださいね！

★　目次　★‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥

□ごあいさつ

★まいぷれ特製「ビリー風バンド」プレゼント！

★まいぷれ夏特集！

◆ボニーダンススタジオ
パラパラからヒップホップ、ジャズまで☆親子でＤａｎｃｉｎｇ！

◇かつしか星の講演会「流星研究の最前線」

◇7月のバスツアー「戦場ヶ原お花散策と中禅寺湖千手ヶ浜」

□編集後記

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■ごあいさつ

「ビリーズブートキャンプ」入隊から約2週間。

みなさんにご報告しなくてはいけないことがあります。

さて、それは何かと言いますと。

なんと！

痩せたんですよー、2500グラム！！

2500グラムというと、2.5キロ。
2.5キロのステーキなんて、KK地さんにだって食べられないと思います。

「ナカムラさん、よくできたね、あのハードな運動を」

と皆さん驚くと思いますが、実は私はハードな運動はしていません。
だってね、
あのDVDどおりにやるの、すごく大変なんです。
普段ほとんど運動していない私は、ビリーについていけるのはがんばって
も15分。その15分でも次の日筋肉痛になってしまうくらいです。

しかも、ビリーについていけたのはたった3日間。
それでも、その15分やっただけで汗だくだく、その後は水をガブガブ飲んで
しまい、気持ち悪くてご飯が食べられなくなりました。

その3日間でまず1.5キロ減りました。
そしていつでも3日坊主の私はもちろん4日目からは続けられていません。

でもその後減量は続き、2週間で2.5キロ減りました。
見た目はほとんど変わらないらしく、自分から言わないと誰も気づいてく
れませんが、でもホントに減りました。
たとえ100グラムであっても私が減量するっていうのはすごいことなんです。

なぜ減量できたかというと、それもやっぱりビリーのおかげです。

私のバッグにはいつもビリーのDVD（まだ到達していない4枚目のやつ）が
入っていて、毎日バッグを開けるたびにビリーが、

「あきらめるな！　みんなでビクトリー！」って言ってくれてる気がして。

だから私はいつも、バッグに常備されているチョコレートもキャラメルも
食べることができません。おかげでバッグの底のキャラメルは暑さで変な
形になってしまいました。（まだ入ってるけど）
そして、つい食べてしまったチョコレートのおかげで、その日はビリーに
申し訳がなくて、夕飯をがまんしてしまいました。

4日目以降は、息子がやっているのを見学していただけですが、授業を休ん
でいる私にもビリーは「あきらめるな！」って言ってくれる。
ありがとうビリー。私がんばるよ。
もう夜11時以降にジャイアントコーン食べない。
深夜1時にラーメン食べたりしないよ。

というわけで、今のところ「夜9時以降にご飯を食べない」という決まりを
守っているので、なんとかここまでこぎつけたわけなのです。
みんなビリーのおかげです。あと10キロがんばります。

みなさんもビリーとナカムラと一緒に減量してみませんか？

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★まいぷれ特製「ビリー風バンド」プレゼント！

前回のお知らせどおり、今回の「編集長わたしに1000円ください」コーナ
ーでビリー風バンドを作りました！
http://www.mypl.net/thousand/mp_thousand.cgi?did=data2&tid=detail11008&equal78=1

出来上がった中でも、見た目のよい、荷づくりロープで作った2本を、抽選
で2名の方にプレゼントいたします。
残念ながら当選されなかった方全員にも、
「まいぷれ特製手作りダイエットお守り」をお送りします。

ご希望の方は下記のページよりご応募ください。
https://www.mypl.jp/entry/event/2007/mypl.html

ご応募の際に「ナカムラよ、ダイエットがんばれ！」のメッセージを入れて
いただけると涙がでるほどうれしいです！

みなさん、ぜひぜひ一緒にダイエットしましょう！
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★まいぷれ夏特集！

この夏のお役立ち情報満載！！　

いろいろなお店・教室から、この夏にぴったりのお知らせが届きました。
お得な情報が隠れているかも！？

まいぷれ夏特集で、あなたの夏を探してみてください♪

http://www.mypl.net/summer_2007/index_tokyo.html
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◆ボニーダンススタジオ
パラパラからヒップホップ、ジャズまで☆親子でＤａｎｃｉｎｇ！

BONNY　DANCEは、ヒップホップ、ガールズヒップホップ、ジャズヒップ
ホップ、ジャズ、バレエジャズ、コマーシャルPVダンス、LA.STYLE、
ハウス、フリースタイル、ガールズダンス（アイドル、プリティー）
パラパラダンス、ユーロダンス他17種類40クラス以上あります。
生徒さんは3歳〜80歳の方まで！　

ダンスは柔軟性・筋力が身につき、ダイエット＆ストレス発散できます。
パラパラは有酸素運動。健康や若々しさを手に入れるのに最適！
また、リズム感はもちろん、演技力・表現力・意志の強さなど才能を引き
出し、発表会の経験では様々な効果が現れ感動が味わえます。

住所 〒125-0061　 葛飾区亀有5-34-9
アクセス JR亀有駅北口より徒歩1分
電話番号 03-3628-9371 ／080-1063-1250
ファックス番号 03-3628-9371
レッスン時間 10：00〜22：00
曜日によって異なりますのでお問い合わせください。
定休日 第5週　年末年始

http://www.mypl.jp/mypl/shop/index.php?shop=31049&skin=11008
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◇かつしか星の講演会「流星研究の最前線」

　夜空をよぎる流れ星、人はそれを見て、願い事を託しました。
しし座流星群の話題が世を賑わしたこともありました。

今、あらためて「流れ星って、何？」「どこから、やって来るの？」
などなど、流れ星の天文学を伺います。

■講師　佐藤幹哉 氏（国立天文台）

日時： 2007年7月21日（土）17：30〜19：00

場所： 葛飾郷土と天文の博物館
東京都葛飾区白鳥3-25-1
費用： 200円（参加費）

申込み： 往復ハガキ、電子申請で、『星の講演会７月』、参加者全員の
氏名、住所、電話番号を書いて、７月11日（必着）まで。定員まで余裕が
ある場合、当日参加も受け付けます。※ホームページからも申請できます。

お問合せ： 葛飾郷土と天文の博物館
03-3838-1101　

http://www.mptokyo.net/ka
イベント情報
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◇7月のバスツアー「戦場ヶ原お花散策と中禅寺湖千手ヶ浜」

ハイキングが好きな方にお薦めです。
自然案内人と一緒に奥日光を散策。戦場ヶ原は、ホザキシモツケのピンク
色の花が見ごろの時期です。2日目は中禅寺湖畔を菖蒲ヶ浜から千手ヶ浜ま
で散策。変化に富んだ風景を楽しみながら歩いてみましょう。

宿泊先：足立区立日光林間学園

＊花の開花時期は天候状況等により毎年異なります。予めご了承ください。　
＊道路事情により多少時間が変更になる場合があります。　
＊宿泊は原則2名以上1室利用です。1名での申し込みの場合、同性の方と
相部屋になる場合があります。

ツアー実施日： 2007年7月21日（土）〜22日（日）
集合場所・時間： 北千住　8：15／足立区役所　8：30
対象： 足立区在住、在勤の方とその同伴者
募集人数： 44名（最少催行人員30名）
費用： 大人15,800円、子ども13,800円
※宿泊費、食事3回分（夕1回、朝1回、昼1回）、入場料を含む

申込・問合せ先：
株式会社　東急コミュニティー（日光林間学園指定管理者）
リゾートサービス部営業課
（03-5717-1514　9：20〜18：00　土・日曜、祝日、5月1日を除く）
※詳しくは足立区ホームページ「イベント検索」をご覧下さい。

http://www.mptokyo.net/ka
イベント情報
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■編集後記

2.5キロも痩せたのに、まだ私の体の約40％は脂肪です。

もし毎日自分の脂肪を車の燃料にできるなら、私はきっと房総1周くらいで
きるんじゃないかと思います。いや、関東1周かも。

行く先々で美味しいものを食べるなら日本1周も夢じゃありません。

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□ まいぷれ通信 [葛飾・足立版]　第60号
□ 2006年7月5日　まいぷれ編集部 発行
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