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　ちょっとがんばれば自転車でまわれちゃう、
　　　　　　　　　　　　　　そんな小さな町の情報をお届けします。

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　　　　　　　 まいぷれ通信　[江戸川・江東版]　第88号

　　　　　　　　　　　　　　　2007/7/5　発行
　　　　　　　　　　　http://www.mptokyo.net/ek/

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ビリー効果報告　

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このメルマガは編集部のナカムラがお送りいたします。

どうぞ最後まで読んでくださいね！

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★　目次　★‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥

□ごあいさつ

★まいぷれ特製「ビリー風バンド」プレゼント！

◆CURE　SPACE　（キュア　スペース）
天然のパワーストーンや豊富なアジアン雑貨をリーズナブルに！

◆2nd Set （セカンド　セット）
女性お一人様でも安心して立ち寄れる、隠れ家的なショットバー

◆仕事屋
一流メーカー各種、リーズナブルなお値段で販売しております！

◆ウイニングチケット
金券だけではない！　WCCF・三国志大戦も手に入る店！

◇スペインの色彩」〜スペインタイルと色ガラスの出会い

□編集後記

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■ごあいさつ

「ビリーズブートキャンプ」入隊から約2週間。

みなさんにご報告しなくてはいけないことがあります。

さて、それは何かと言いますと。

なんと！

痩せたんですよー、2500グラム！！

2500グラムというと、2.5キロ。
2.5キロのステーキなんて、KK地さんにだって食べられないと思います。

「ナカムラさん、よくできたね、あのハードな運動を」

と皆さん驚くと思いますが、実は私はハードな運動はしていません。
だってね、
あのDVDどおりにやるの、すごく大変なんです。
普段ほとんど運動していない私は、ビリーについていけるのはがんばって
も15分。その15分でも次の日筋肉痛になってしまうくらいです。

しかも、ビリーについていけたのはたった3日間。
それでも、その15分やっただけで汗だくだく、その後は水をガブガブ飲んで
しまい、気持ち悪くてご飯が食べられなくなりました。

その3日間でまず1.5キロ減りました。
そしていつでも3日坊主の私はもちろん4日目からは続けられていません。

でもその後減量は続き、2週間で2.5キロ減りました。
見た目はほとんど変わらないらしく、自分から言わないと誰も気づいてく
れませんが、でもホントに減りました。
たとえ100グラムであっても私が減量するっていうのはすごいことなんです。

なぜ減量できたかというと、それもやっぱりビリーのおかげです。

私のバッグにはいつもビリーのDVD（まだ到達していない4枚目のやつ）が
入っていて、毎日バッグを開けるたびにビリーが、

「あきらめるな！　みんなでビクトリー！」って言ってくれてる気がして。

だから私はいつも、バッグに常備されているチョコレートもキャラメルも
食べることができません。おかげでバッグの底のキャラメルは暑さで変な
形になってしまいました。（まだ入ってるけど）
そして、つい食べてしまったチョコレートのおかげで、その日はビリーに
申し訳がなくて、夕飯をがまんしてしまいました。

4日目以降は、息子がやっているのを見学していただけですが、授業を休ん
でいる私にもビリーは「あきらめるな！」って言ってくれる。
ありがとうビリー。私がんばるよ。
もう夜11時以降にジャイアントコーン食べない。
深夜1時にラーメン食べたりしないよ。

というわけで、今のところ「夜9時以降にご飯を食べない」という決まりを
守っているので、なんとかここまでこぎつけたわけなのです。
みんなビリーのおかげです。あと10キロがんばります。

みなさんもビリーとナカムラと一緒に減量してみませんか？

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★まいぷれ特製「ビリー風バンド」プレゼント！

前回のお知らせどおり、今回の「編集長わたしに1000円ください」コーナ
ーでビリー風バンドを作りました！
http://www.mypl.net/thousand/mp_thousand.cgi?did=data2&tid=detail11006&equal78=1

出来上がった中でも、見た目のよい、荷づくりロープで作った2本を、抽選
で2名の方にプレゼントいたします。
残念ながら当選されなかった方全員にも、
「まいぷれ特製手作りダイエットお守り」をお送りします。

ご希望の方は下記のページよりご応募ください。
https://www.mypl.jp/entry/event/2007/mypl.html

ご応募の際に「ナカムラよ、ダイエットがんばれ！」のメッセージを入れて
いただけると涙がでるほどうれしいです！

みなさん、ぜひぜひ一緒にダイエットしましょう！

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★まいぷれ夏特集！

この夏のお役立ち情報満載！！　

いろいろなお店・教室から、この夏にぴったりのお知らせが届きました。
お得な情報が隠れているかも！？

まいぷれ夏特集で、あなたの夏を探してみてください♪

http://www.mypl.net/summer_2007/index_tokyo.html
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ◆CURE　SPACE　（キュア　スペース）
天然のパワーストーンや豊富なアジアン雑貨をリーズナブルに！

お好みの天然石を使って、自由な組み合わせでお求めのアクセサリーを
オリジナルでお作りします！　

パワーストーンは天然のもののみお取り扱いしております。
皆様が自分にぴったりだと思う物をじっくりお選びいただけます。

また、岩塩もお求めやすい105円／100ｇにて販売中！
お気軽にのぞいてみてください！

住所 〒134-0088　 江戸川区西葛西6-24-8　マジョーネ1階
アクセス 東京メトロ東西線西葛西駅南口より徒歩3分
電話番号 03-3680-9899
ファックス番号 03-3680-9899
営業時間 11：00〜　平日
12：00〜　土・日曜、祝日
定休日 第3水曜

http://www.mypl.jp/mypl/shop/index.php?shop=60531&skin=11006
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◆2nd Set （セカンド　セット）
女性お一人様でも安心して立ち寄れる、隠れ家的なショットバー

西葛西駅から歩いて5分程の静かな裏通りにある「2nd Set」。

店内は白い壁にオレンジ色のアクセント。カウンター7席とテーブル席2組
の小さなバー。女性お一人でも安心して入店できる隠れ家的な雰囲気と、
リーズナブルな料金設定が自慢。一度、気軽に覗いてみては・・・

お一人様も大歓迎！　還暦を迎えたマスターがお相手いたします。
ゆったりとした時間をお楽しみいただき、一日の疲れを癒してください。
お待ちしております！

住所 〒134-0015　 江戸川区西葛西6-24-23　東都ビル2階
アクセス 東京メトロ東西線西葛西駅より徒歩5分
電話番号 03-5696-3390
営業時間 20：30〜翌2：00
定休日 日曜（月曜が祝日の場合は月曜）

http://www.mypl.jp/mypl/shop/index.php?shop=60548&skin=11006
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◆仕事屋
一流メーカー各種、リーズナブルなお値段で販売しております！

鳶装束／作業服／ユニホーム／ヘルメット／安全靴／工具　など、一枚
からネーム・刺繍・プリント お見積もり承ります！

祭り用品も充実！　お気軽におたずねください。

＜取り扱いメーカー＞
寅一／関東鳶／三段鳶／自重堂／コーコス　など

末広通り商店街本店
江東区東砂4-22-5　　TEL 03-3648-8561

住所 〒136-0074　 江戸川区西葛西6-28-12　モンヴィラージュ静和1階
アクセス 東京メトロ東西線西葛西駅南口より徒歩7分
都営バス亀29系統に乗り、西葛西6丁目バス停より徒歩1分
電話番号 03-3869-7110
ファックス番号 03-3869-7110
営業時間 10：00〜20：00
定休日 火曜

http://www.mypl.jp/mypl/shop/index.php?shop=58455&skin=11006
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◆ウイニングチケット
金券だけではない！　WCCF・三国志大戦も手に入る店！

西葛西の駅から歩いて4分。

様々な種類の金券（詳しくは後で！）や、今話題のトレーディングカード
を取り扱っている「ウイニングチケット」です。
レンタルショーケースもやっております。

ご用の際にはお気軽に立ち寄ってみてください！

住所 〒134-0088　 江戸川区西葛西5-7-8
アクセス 東京メトロ東西線西葛西駅より徒歩4分
電話番号 03-5675-0664
ファックス番号 03-5675-0664
営業時間 10：00〜19：30　平日
11：00〜19：30　土曜
（休憩時間　13：00〜14：00）
定休日 日曜、祝日

http://www.mypl.jp/mypl/shop/index.php?shop=60553&skin=11006
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◇スペインの色彩」〜スペインタイルと色ガラスの出会い

スペイン・バレンシア在住のタイル・アーティスト「船戸あやこ」の個展
を開催します。

船戸あやこは、スペイン・バレンシアの国立陶芸専門学校を卒業後、現地
で工房を開きスペイン陶器メーカーのデザイナーとして活動する一方、
スペインの伝統工芸であるタイルアートの技法を用いたオリジナルタイル
画の制作活動を行っています。

今回の個展は、タイル（土〜つち）と鮮やかな色ガラスを組み合わせたタ
イル画で、太陽の国スペインの海や街、動物、人物等を表現しています。

会期： 2007年7月2日（月）〜7月14日（土）　※8日（日）は休館日
時間： 月〜木曜日　10：00〜21：00
金曜日　10：00〜20：00
土曜日　10：00〜17：00（最終日14日は16：00まで）
会場： 東西文化センター（江東区門前仲町1-9-10　03-3641-3805）
入場： 無料
問合せ先： スペインタイルアート工房（03-3292-0581）

http://www.mptokyo.net/ek
イベント情報
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■編集後記

2.5キロも痩せたのに、まだ私の体の約40％は脂肪です。

もし毎日自分の脂肪を車の燃料にできるなら、私はきっと房総1周くらいで
きるんじゃないかと思います。いや、関東1周かも。

行く先々で美味しいものを食べるなら日本1周も夢じゃありません。

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□ まいぷれ通信 [江戸川・江東版]　第88号
□ 2007年7月5日　まいぷれ編集部 発行
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